Objectifs
Objectifs de la formation
- Définir et appréhender le concept d’estime de soi (confiance de soi, amour de soi – et vision de soi)
- Mieux se connaitre et développer son estime de soi
- Pouvoir clarifier ses valeurs et ses croyances
- Élargir sa perception de la réalité
- Prendre conscience des besoins cachés derrière le jugement
- Mettre en place un plan d’actions pour atteindre ses objectifs
Programme
Programme de la formation
- Questionnaire auto-diagnostic de M. J. Chalvin
- Confiance en soi, amour de soi et vision de soi (C. André)
- Prendre conscience de nos croyances limitantes, et de leur impact sur notre perception du monde, et de notre valeur (F.Kourilsky)
- Quadrant de Daniel Ofman
- La confiance en soi en 4 étapes
Infos pratiques
Informations pratiques
Méthodologie inductive, expérimentale et positive :
- Moment d’introspection
- Échanges en sous-groupe
- Travail et accompagnement sur des objectifs personnels
- Exercices pratiques
- Partages d’expériences personnelles
- Apports théoriques sur base des échanges
Public cible :
Toute personne souhaitant se former à cette thématique
Maximum 16 participants par formation
Mesures COVID respectées – nombre de personnes maximum dans le local, distanciation sociale, désinfection des mains.
Possibilité de sessions inter-entreprise sur Liège, Bruxelles, Namur et Charleroi.
Compétences développées
Compétences développées
- Assertivité
- Attention
- Autonomie
- Communication
- Créativité
- Faculté d’adaptation
- Fiabilité
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Initiative
- Motivation
- Persévérance
- Sens des responsabilités
- Tolérance
