Objectifs
- Cultiver sa résilience en s’appuyant sur ses forces.
- Favoriser le bien-être et la performance au travail.
- Garder sa motivation
- Préparer positivement son retour en présentiel
Contenu
- Questionnaire sur « l’état d’esprit des troupes »
- Construire des relations positives au travail :
- Styles émotionnels
- Exprimer ses émotions au travail
- La force de l’empathie
- Surmonter ses difficultés :
- Réguler ses émotions négatives
- Bien-être et performance au travail :
- Se connecter à ses forces et ses ressources positives
- Pratiquer la visualisation positive et créative pour un futur plus positif et engageant.
Infos pratiques
Méthodologie : La formation alterne réflexions individuelles, partages d’expérience, apports théoriques, exercices pratiques et mise en place d’actions concrètes. Elle s’appuie essentiellement sur la réalité des participants. Les apports théoriques éclairent les situations vécues et contribuent à l’élaboration de solutions.
Public cible : Employés
Nombre de participants maximum : 12
Lieu : UPskill Sprl – chemin Pavé Molembais 59, 1370 Jodoigne
Horaire : de 9h à 17h
Mesures COVID respectées – nombre de personnes maximum dans le local, distanciation sociale, désinfection des mains.
Possibilité de sessions inter-entreprise sur Liège, Bruxelles, Namur et Charleroi.
Compétences développées
- Assiduité
- Communication
- Efficacité
- Esprit d’analyse
- Faculté d’adaptation
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Motivation