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Objectifs :

” Je me sens vidé.” , ” C’est une pile électrique. “
Nos expressions et notre vocabulaire révèlent souvent l’état de notre jauge d’énergie.
Mais comment prendre conscience de notre énergie ?
Comment mesurer les conséquences des événements d’une journée sur le niveau de sa jauge ?
Comment se recharger et accroître ses capacités ?

Contenu :

  • Evaluation de l’énergie du jour
  • L’enseignement des piles
    • Analyse des flux (synergie, don, vol, lutte)
    • Quatre profils d’interlocuteurs
    • Les flux générateurs de réactions en chaîne
    • La jauge
  • Se recharger
    • Rester positif
    • La recherche active de sources d’énergie
    • La marguerite de mes différentes sphères
    • La vie comme un jeu vidéo avec des points de vie
    • Gérer son stress quand il est encore temps
  • Eviter les comportements BARJO
  • Connaître et nourrir ses sources de motivation

Méthode inductive, expérimentale et positive :

Exercices pratiques, échanges, trucs et astuces.

Format : formation en présentiel, en collectif

Durée : 1 jour

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